Mehanizam ljudskog vida polazi od refleksije svjetlosti na objektu koji se vidi, a zatim ulazi kroz rožnicu i detaljno je opisan u ovom članku.
Oko se sastoji od mnogih dijelova, a dijelovi oka pomažu ljudima da optimalno vide. Cijele dijelove oka pročitajte ovdje.
Slijedi mehanizam vida kod ljudi i savjeti za njegu očiju kako bi ostali zdravi.
Proces mehanizma ljudskog vida
- Ovaj vizualni proces započinje odrazom svjetlosti na objektu koji se vidi, a zatim ulazi kroz rožnicu.
- Nadalje, svjetlost će proći kroz vodeni humor i u zjenicu do očne leće.
- U očnoj leći mijenja oblik u skladu s količinom svjetlosti koja ulazi u oko, te savija i usmjerava svjetlost na mrežnicu kroz staklasto tijelo .
- Kad svjetlost dosegne mrežnicu, ovaj dio oka mrežnice pretvorit će svjetlost u električne signale koji se zatim putem optičkog živca prenose u mozak.
- Električne signale koji su stigli do mozga tumačit će dio mozga koji se naziva vizualni korteks.
Savjeti za održavanje zdravlja očiju
Nakon poznavanja dijelova oka i njihove funkcije, kao i procesa ljudskog vida, naravno da znamo koliko je ovaj organ važan.
Stoga moramo što prije održavati zdravlje očiju. Evo nekoliko savjeta koji se mogu primijeniti za zaštitu zdravlja očiju.
1. Budite svjesni rizika od poremećaja oka koji se mogu iskusiti
To se može spriječiti svjesnošću rizika koji mogu nastati s očnim problemima.
Nekoliko čimbenika, poput pretilosti, određenih zdravstvenih stanja i posjedovanja člana obitelji s problemima s očima može povećati vaše šanse za razvoj određenih problema s očima.
2. Redovito obavljajte preglede oka
Očni pregledi ne provode se samo kada postoji problem s okom, već ih treba redovito raditi kako bi se provjerilo zdravlje oka i njegova funkcija.
Također pročitajte: 100+ primjera standardnih i nestandardnih riječi + objašnjenja [AŽURIRANO]Pregled očiju može se obaviti na temelju dobi. Za 20-30 godina trebali biste pregledavati oči svakih pet do 10 godina, dok za one u dobi od 40 do 54 godine pregledavajte oči svake dvije do četiri godine.
U dobi od 55 do 64 godine potrebno je svake godine do tri godine obaviti pregled oka. U dobi od 65 i više godina, pregledi oka trebaju se raditi svake godine do dvije.
3. Primijenite zdrav način života
Zdrav životni stil može održati zdravo tijelo i oči.
Zdrav način života također se može primijeniti jedući hranu bogatu omega-3 i zeleno lisnato povrće, redovito vježbajući i ne izlažući oči neprekidnim zaslonima za zračenje.
Još jedan zdrav način života je adekvatno i redovito spavanje i pijenje najmanje osam čaša vode dnevno.
4. Prestanite pušiti
Pušenje ne samo da šteti plućima, već može oštetiti i dijelove očiju i njihove funkcije.
Pušenje može povećati rizik od razvoja mrene i oštetiti očni živac u oku. Stoga prestanite s pušenjem koje se već radi.
5. Odmori oči
Kad dulje vrijeme radite na računalu ili prijenosnom računalu, odmorite oči svakih 20 minuta i 20 sekundi gledajte objekt udaljen približno šest metara.
6. Izbjegavajte infekciju kada koristite kontaktne leće
Korisnicima kontaktnih leća uvijek operite ruke prije uklanjanja ili stavljanja kontaktnih leća.
Ne zaboravite očistiti kontaktne leće i redovito ih mijenjati. I nemojte ga koristiti dok spavate.
7. Zaštitite oči
Kako biste zaštitili dijelove očiju i njihove funkcije od izlaganja suncu, nosite sunčane naočale kad ste na otvorenom. Odaberite sunčane naočale koje mogu podnijeti 99-100% UVA i UVB zračenja.
Također pročitajte: Članak 29. Stavci 1. i 2. Ustavnog amandmana iz 1945. (cjelovito objašnjenje)Za radnike koji su u opasnosti, poput građevinskih radova, popravljanja kuća, skijanja itd., Trebaju im i zaštitne naočale kada rade svoje aktivnosti.
8. Prestanite trljati oči
Često trljamo oči, ali ova navika može neočekivano oštetiti dijelove očiju i njihovu funkciju.
Trljanje oka može oštetiti krvne žile oko oka i povećati rizik od stanjivanja rožnice ili keratokonusa.
To je objašnjenje dijelova oka i njihovih funkcija. Uvidjevši važnost funkcije oka, moramo održavati dobro zdravlje očiju.
Ako postoje pritužbe povezane s poremećajima oka, odmah se obratite oftalmologu.
