Funkcije gornje kosti (FULL) + Struktura i crteži

Funkcija gornje kosti (humerus) je za vježbe ljudskog tijela. Naše su ruke uvijek puno korisne, pa ova kost ima važnu funkciju alata za kretanje.

U ljudskom sustavu kretanja kosti nadlaktice funkcioniraju kao najveći i najduži dio kostiju gornjih udova.

Kost nadlaktice naziva se nadlaktična kosti .

Vrh ove kosti susreće se s lopaticom, a dno s polugom i laktom.

Građa kosti nadlaktice

Anatomski je podijeljen u tri dijela, i to gornji dio nadlaktične kosti, tijelo nadlaktične kosti (corpus humerus) i donji dio nadlaktične kosti.

Ovaj oblik kosti je okrugao, dugačak i šupalj. Stoga spada u skupinu kostiju cijevi.

Kost je oblikovana poput štapa, na dijelu koji se spaja s ramenom nalazi se zglob glave.

Glatka struktura ove kosti okružena je lopaticom, a gornji kraj je povećan. Dno ove kosti ima dva udubljenja na koja su pričvršćeni polumjer i lakat.

Kosti nadlaktice i ključne kosti povezane su lopaticom. Nešto je duži dio neposredno ispod kosti nadlaktice, koji se naziva anatomski vrat.

Ispod anatomskog vrata, odmah izvan gornjeg kraja, nalazi se kvržica, koja se naziva gomoljasta gredica. U međuvremenu, manja kvržica na prednjoj strani, nazvana gomoljasta manja.

Između ove dvije gomoljasti postoji jaz, nazvan intertuberisitas ili bicipitalni razmak koji služi kao pričvršćivanje tetiva bicepsa. Nešto uska kost koja je ispod gomolja naziva se vratni cirurgikum.

Vrh kosti nadlaktice je okruglog oblika, a donji postaje spljošten. Iznad sredine nalazi se tuberkulus, nazvan deltoidna gomoljastost, koji prihvaća insercijsku ili deltoidnu vezu mišića.

Postoji praznina ispod deltoidne gomoljaste mase, koja je radijalna / spiralna praznina koja ustupa mjesto musculo spiralisu ili radijalnom živcu.

Također pročitajte: Pantun: Tipkanje, vrste i primjeri [Kompletno]

Donji kraj kosti nadlaktice blago je spljošten i širok. U ovom dijelu nalazi se zglobna površina koja povezuje kost podlaktice.

S unutarnje strane nalazi se vreteno u obliku vretena gdje se zglob drži laktima, a s vanjske strane nalazi se kapitulum spojen sakupljajućom kosti.

Mišići nadlaktice

Mišići koji su pričvršćeni za kosti nadlaktice su brojni. Ti su mišići odgovorni za potporu kretanju u ramenima i laktovima.

Vrh podlaktice pričvršćen je za poseban mišić rotatorne manšete, koji omogućuje otmicu i rotaciju ramena. Tu su i mišići pronatora, fleksora i ekstenzora koji se vežu za nadlaktičnu kost na podlakticu.

Ovo su mišići koji se pričvršćuju za gornje kosti:

1. Epicondylus lateralis

• Extensor carpi ulnaris mišić
• Ekstenzor digitorum mišić
• Supinativni mišić
• Extensor carpi radialis brevis mišić
• Extensor digiti minimi mišić

2. Epicondylus medialis

• Površinski mišić fleksor digitorum
• Mišić fleksor karpi radijalis
• Mišić fleksor karpi ulnaris
• Palmaris longus mišić
• Pronator razdire mišić

3. Sulcus intertubercularis

• Veliki pektoralni mišić
• Latissimus dorsi mišić
• Teres glavni mišić

4. Tuberculum mayus i tuberculum minus (mišići rotatorne manšete)

• Supraspinatusni mišić
• Mali mišići mišića
• Infraspinatusni mišić
• Subscapularis mišić

Zglob kostiju nadlaktice

Glava grba nadlaktne kosti naziva se glava humerala koja je povezana sa lopaticom u šupljini glenoidala. Ovaj zglob ima širok raspon pokreta i poznat je kao rameni zglob.

U ramenskom zglobu postoje dvije burse, i to subskapularna bursa i subakromijalna bursa. Subskapularis bursa odvaja subcapularis fossa od tetiva mišića subscapularis.

U međuvremenu, subakromijalna burza postaje prepreka između deltoidnog mišića i supraspinatusnog mišića. Ovaj zglob je stabiliziran mišicom ratorske manšete.

Tu je i zglob s lakatnom kosti u laktu. Postojanje ovog zgloba omogućuje ekstenziju i fleksiju koja se javlja u trohleji nadlaktične kosti.

Tu su i fossa olecrani i fossa coronoidea, koje su dvije depresije na donjem kraju humerusa.

Funkcije kostiju nadlaktice

1. Kao član gornjeg pokreta

Funkcija kosti nadlaktice je kao kost gornjeg ekstremiteta. Zajedno s drugim vrstama kostiju čine gornje organe ljudskog tijela.

2. Pomaknite laktove i ramena

Te kosti podupiru kretanje laktova i ramena.

3. Gdje su pričvršćeni glavni mišići

Mišići povezani s ovom kosti podržavaju kretanje gornjeg dijela tijela. Neke od glavnih vrsta mišića, kao što su; deltoid, ratatorska manšeta i primarni pektoralis.

Također pročitajte: 11 vrsta zabranjene hrane za oboljele od gihta

4. Podrška snage ruku

Podupiranje snage ruku ljudskog tijela. Svakodnevna tjelesna aktivnost, poput dizanja utega, zahtijeva snagu ruku. Kosti nadlaktice igraju važnu ulogu u tome.

5. Okretni spojnici

Povezuje okretne zglobove smještene na krakovima.

6. Priključci podlaktice i narukvice na ramenu

Kao dio kosti gornjeg ekstremiteta, kost nadlaktice funkcionira kao veza između narukvice ramena i kosti podlaktice ljudskog tijela.

7. Izvođenje ekstenzije i fleksije ruke

Istezanje je pokret ispravljanja, dok je savijanje pokret savijanja ili savijanja. Taj se pokret može dogoditi zbog kosti nadlaktice. Na laktu je zglob s lakatima.

8. Izvođenje otmice i rotacije ramena

Abdukcija i rotacija ramena. Ovaj pokret može biti fleksibilniji zahvaljujući mišiću rotatorne manšete u nadlaktici.

Vježbanje snage kostiju nadlaktice

Snaga ruku ovisi o gornjim kostima, u tijelu osobe čije su gornje kosti vrlo mišićave i tvrde. To ukazuje na to da su kosti jake da podnose velika opterećenja.

Da biste oblikovali i trenirali gornje kosti tako da budu čvrste, možete se baviti sportovima poput sklekova i dizanja utega. No protok se provodi kontinuirano i dosljedno. Kako bi dobili idealnu ruku.

Dizanje utega također može učiniti gornje kosti zdravima i snažnijima, ali dižite tegove prema svojim mogućnostima.

U početku to radite s malo manjim opterećenjem, a zatim povećajte težinu i tako dalje. Nemojte odmah dizati teške utege, postoji opasnost od ozbiljnih ozljeda gornje kosti.

Ozljeda kostiju nadlaktice

Iako su ove kosti prilično debele i čvrste, kosti nadlaktice mogu se ozlijediti uslijed jakog udara ili pada. Aktivnost pokreta bit će poremećena kad je ova kost ozlijeđena.

Stanje ozljede kosti nadlaktice zabrinjava jer može rezultirati ozljedom okolnog tkiva.

Koraci koje treba poduzeti kada je ova kost ozlijeđena su:

• Stavite podlaktice na prsa dlanovima prema unutra.
• Postavite udlagu do lakta.
• Zavežite je na vrh i preko slomljenog područja.
• Nosite podlaktice.
• Ako je i lakat slomljen, a šaka se ne može sklopiti, postavite udlagu do podlaktice.
• i ne treba ih nositi, neka vam ruke vise.
• Odmah se obratite najbližoj bolnici.