Mnogo je blagodati Moringinog lišća. Iako su male veličine, lišće Moringe ima mnogo važnih blagodati za zdravlje tijela. Zapravo ga znanstvenici nazivaju čarobnim stablom ( Miracle Tree ).
Moringa lišće je ovalno i male veličine, uredno poredano na stabljici, obično kuhano kao povrće u ljekovite svrhe.
Istraživanja učinkovitosti lišća Moringe započeta su od 1980. godine, na lišću, zatim kori, plodovima i sjemenkama.
Možda do sada mnogi ljudi misle da su blagodati Moringinog lišća sinonim za mističnu.
To je istina, jer se moringa obično koristi kao metoda za odbijanje nevidljivih bića.
Uz to, Moringa lišće također se često koristi kao sastojak za kupanje ljudi koji su umrli kako bi se riješili sve negativne aure koja je još uvijek pričvršćena.
Međutim, jeste li znali da Moringa ostavlja mnogo prednosti za zdravlje?
Moringino lišće ima bezbroj dobrih blagodati za zdravlje ljudskog tijela.
To također potkrepljuju rezultati objavljeni u podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) u kojima se navodi da zdravstvene dobrobiti lišća Moringa uključuju ... ..
…… može pomoći razvoju tijela i postati tradicionalni lijek koji može liječiti razne bolesti.
I ne samo to, još uvijek postoje mnoge koristi od lišća Moringe za zdravlje tijela.
Sadržaj esencijalnih aminokiselina sadržanih u njemu također može pomoći razvoju djeteta u maternici.
Tako se Moringa lišće preporučuje i trudnicama kako bi stanje tijela i fetusa koje sadrže bilo bolje i zdravije.
Je li kraj samo do tamo? Naravno da ne, iznenađujuće su zdravstvene prednosti Moringa lišća.
Evo popisa blagodati Moringinog lišća za zdravlje koje biste trebali znati.
Iz različitih prikupljenih izvora, Moringa lišće ima mnogo glavnih blagodati koje su vrlo dobre za zdravlje tijela.
Evo blagodati Moringinog lišća za zdravlje tijela:
1. Liječenje raka
Iz rezultata istraživanja objavljenih u časopisu Oncology Letters, prve zdravstvene prednosti Moringa lišća su kao inhibitor raka.
To je zato što lišće Moringe obiluje antioksidansima, proteinima, karotenoidima, kalijem i drugim spojevima koji mogu odbiti slobodne radikale i rast stanica raka.
2. Zdrave oči
Možda zvuči pomalo sumnjivo.
Budući da mnogi vjeruju da se zdravlje očiju može dobiti iz hrane koja sadrži vitamin A i koja je obično crvena, poput mrkve, rajčice ili papaje.
Ali morate znati, iako moringa uopće nije crvena, činjenica je da ovaj list sadrži poprilično vitamina A.
Kaže se da u 100 g lišća Moringe ima 3390 SI vitamina A. Naravno da je ta količina mnogo veća u usporedbi s mrkvom.
3. Snižavanje razine šećera
Iz rezultata istraživanja provedenog u Mumbaiju u Indiji utvrđeno je da svojstva prerađenih listova Moringe, bilo u obliku čaja ili povrća, mogu značajno smanjiti razinu glukoze u krvi.
To se događa zbog primjene lijeka glibenklamida koji djeluje tako da povećava izlučivanje inzulina beta stanicama gušterače.
Stoga se nemojte iznenaditi ako mnogi ljudi u Indiji koriste lišće Moringe kao biljni lijek za smanjenje razine šećera.
4. Antioksidanti
Antioksidanti su spojevi koji djeluju protiv slobodnih radikala u vašem tijelu.
Visoke razine slobodnih radikala mogu uzrokovati oksidativni stres, koji je povezan s kroničnim bolestima poput bolesti srca i dijabetesa tipa 2.
Također pročitajte: Zakržljalost: Još jedna perspektiva za objašnjenje kratkih tijelaU lišću Moringe pronađeno je nekoliko antioksidativnih biljnih spojeva.
Uz vitamin C i beta-karoten, oni uključuju:
- Kvercetin: Ovaj snažni antioksidans može pomoći u snižavanju krvnog tlaka.
- Klorogenska kiselina: Klorogena kiselina koja se također nalazi u visokim količinama u kavi može pomoći u umjeravanju razine šećera u krvi nakon jela.
Jedno istraživanje na ženama pokazalo je da je upotreba 1,5 žličice (7 grama) praha od lista Moringa dnevno tijekom tri mjeseca značajno povećala razinu antioksidansa u krvi.
Ekstrakt lista Moringa također se može koristiti kao konzervans za hranu. Povećava rok trajanja mesa smanjenjem oksidacije.
5. Snižavanje kolesterola
Visok kolesterol povezan je s povećanim rizikom od srčanih bolesti.
Srećom, mnoga biljna hrana može učinkovito smanjiti kolesterol. Tu spadaju sjemenke lana, zob i bademi.
I studije na životinjama i ljudima pokazale su da lišće Moringe može imati slične učinke na snižavanje kolesterola.
6. Prehrana za majke koje doje
Dojilje trebaju odgovarajuću prehranu kako bi se održalo djetetovo zdravlje. Konzumacija Moringinog lišća toplo se preporučuje majkama dojiljama kojima je potreban dovoljan unos željeza.
Uz to, Moringa lišće dobro je i za žene koje zbog menstruacije dožive anemiju. Sadržaj željeza u lišću Moringe vrlo je visok, tako da može pomoći u ublažavanju simptoma anemije.
Međutim, imajte na umu da se Moringa lišće trudnicama ne preporučuje za konzumaciju.
7. Kao sredstvo protiv starenja
Ispostavilo se da ne samo da je bogato vitaminom A, lišće Moringe ima i vrlo učinkovite prednosti kao antioksidans.
Za one koji su ušli u menopauzu, redovito konzumiranje lišća Moringe značajno će usporiti učinke starenja.
Visok sadržaj antioksidansa u Moringinim lišćima sprječava učinke slobodnih radikala, kao i usporava učinke starenja tijela i uravnotežuje razinu hormona u tijelu.
8. Zdrava probava
Imate li probavnih problema poput čira na želucu? Ako je tako, to znači da je toplo preporučeno redovito konzumiranje lišća Moringe.
Blagodati Moringinog lišća za zdravlje tijela, pak, su održavanje probavnog zdravlja. Morate znati da su blagodati Moringa lišća za zdravlje probavnog sustava usko povezane s funkcijom Moringa lišća kao protuupalnog sredstva.
Ako redovito konzumirate lišće Moringe, probava će se poboljšati, a simptomi ulkusne bolesti mogu se znatno poboljšati.
9. Održavajte funkciju mozga
Mnogi se ljudi žale da imaju raspoloženja ili probleme s raspoloženjem. Neki ljudi mogu imati i psiholoških problema poput depresije ili drugih.
S tim u vezi, Moringa lišće ima velike koristi za održavanje moždane funkcije tako da raspoloženje i um ostaju stabilni.
Moringino lišće ima funkciju neurotransmitera i spoja štitnjače za održavanje psihološke stabilnosti.
Odnosno, redovito konzumiranje lišća Moringe smanjit će mogućnost da osoba doživi depresiju ili loše stvari povezane s raspoloženjem i psihološkim stanjima.
10. Liječenje crva
Moringino lišće ima i druge blagodati za zdravlje, naime za liječenje crijevnih crva.
Tradicionalni lijek za crijevne gliste iz lišća Moringe pravi se kuhanjem 3 lista Moringe zajedno s lišćem čilija i menirana.
Prokuhana voda iz lišća Moringe tada se može piti djeci koja pate od crijevnih crva kako bi se smanjile infekcije crvima, posebno pinworms i tapeworms.
11. Spriječiti bolesti srca
Laboratorijska studija na životinjama objavljena u izdanju "Journal of Medicinal Food" u veljači 2009. otkrila je da lišće Moringe sprječava oštećenje srca i pruža antioksidativne prednosti.
U studiji je davanje doze od 200 miligrama po kilogramu tjelesne težine dnevno tijekom 30 dana rezultiralo nižom razinom oksidiranih lipida i štitilo srčano tkivo od strukturnih oštećenja.
Također pročitajte: Odakle dolazi voda koju obično pijemo?Istraživači su zaključili da lišće Moringe pruža značajne koristi za zdravlje srca. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se ojačali rezultati ovih nalaza.
12. Liječenje reumatizma
Moringa lišće može se koristiti za liječenje reumatizma.
Korištenje Moringa lišća u liječenju reumatizma za smanjenje bolova u zglobovima i smanjenje nakupljanja mokraćne kiseline u zglobovima, što je vrlo važno za prevladavanje reumatizma ili gihta.
Blagodati Moringinog lišća mogu se koristiti za reumu, bolove, itd.
13. Održavajte zdravlje bubrega
Tati Winarto objasnila je da konzumacija zdrave hrane automatski pomaže bubrezima da rade optimalno (njegova funkcija), s druge strane, nezdrava hrana (od kojih je jedna masna hrana) nakupljat će se u bubrezima ...
.... Uzrok zdravstvenih problema. Konzumacija Moringinog lišća automatski će pomoći povratku zdravlja bubrega koje je već u lošem stanju.
14. Uklonite mrlje na licu
Jednostavna biljka, uzmite nekoliko mladih listova moringe, zgnječite dok ne postane vrlo glatka, a zatim je upotrijebite kao prah (ili se također može miješati s prahom).
Prema makassar.tribunnews.com, u nekim se zemljama ekstrakt Moringa koristi kao sirovina za izradu kozmetike za kožu. Dijelovi biljke moringa koji se široko koriste za kožu su kora, lišće, cvijeće i sjeme.
Lišće moringe sadrži hranjive sastojke poput kalcija i minerale poput bakra, željeza, cinka (cinka), magnezija, silicijevog dioksida i mangana. Moringa lišće također može biti prirodna hidratantna krema, koristi se za uklanjanje mrtvih stanica kože i čišćenje kože.
U lišću Moringe nalazi se više od 30 antioksidativnih tvari korisnih za zdravlje kože. Lišće Moringe bogato je mineralima i aminokiselinama koje mogu pomoći u stvaranju proteina kolagena i keratina, koji su važni za zdravlje svih kožnih tkiva u tijelu.
Postoji nekoliko poznatih marki kozmetičkih proizvoda koji koriste Moringino ulje kao sirovinu za svoje proizvode. Posebno proizvodi za njegu kože kao što su kreme protiv starenja, kreme protiv bora, ulja za aromaterapiju, pjena za lice, losioni, kreme za osvjetljenje i dezodoransi.
Blagodati ove biljke Moringa nezamjenjive su za zdravlje i ljepotu kože, počevši od lišća Moringe, ulja Moringe do cvijeta Moringa.
Cvjetovi moringe često se koriste kao sirovina za kozmetiku i parfeme, kolonjske vode, ulja za kosu i ulja za aromaterapiju.
Moringa cvijeće sadrži visoku oleinsku kiselinu, vrlo dobro pročišćenu u ulje. Može se pouzdati u ulje cvijeta Moringa da upije i zadrži aromu.
15. Stabilizira raspoloženje
Kao hrana s visokim udjelom proteina i bogat izvor aminokiselina triptofana, lišće Moringe ima prednosti neurotransmitera, uključujući pomaganje tijelu i raspoloženju da se "osjećaju dobro".
Sadržaj antioksidansa i spojeva štitnjače koristan je za održavanje razine tjelesne energije kako bi se spriječili ekstremni umor, depresija, loše raspoloženje i nesanica.
Nuspojave lista Moringa
Moringa lišće prilično je sigurno kad se uzima na usta i koristi na odgovarajući način. Listovi, plodovi i sjemenke MOGU su sigurno kada se konzumiraju kao hrana. Međutim, važno je izbjegavati konzumiranje korijena biljke moringa koja može sadržavati otrovne tvari.
Potrebno je izbjegavati konzumaciju biljaka moringe za trudnice jer se boji da kemikalije sadržane u njoj mogu izazvati komplikacije tijekom trudnoće i pobačaja.
U vezi s tim postoje različita mišljenja, ali najbolje je izbjegavati konzumiranje lišća Moringe tijekom trudnoće ili dojenja.
Ne samo da učinkovito odbija alkoholna pića, ovo su neka svojstva Moringinog lišća za zdravlje. Nadam se korisno!
Referenca : Čarobni list nazvan je Kelor - Tirto.ID
