Internet je alat koji pruža razne vrste informacija, zabave, pa čak i posao kao priliku za uspjeh.
Međutim, malo tko shvaća da ćemo, što češće koristimo internet bez kontrole, to više biti ovisni. Ova ovisnost o internetu pogađa svakoga tko je korisnik, to mogu biti djeca, studenti, studenti, pa čak i roditelji.
Pretjerana upotreba interneta može utjecati na snagu razmišljanja, koncentraciju, ometati zdravlje očiju, pa čak i na sposobnost donošenja odluka u mozgu.
Centar za ovisnost o Internetu sa sjedištem u Seattlu izrađuje upitnik za dijagnozu ima li netko problema s bijegom s interneta.
Izvršna direktorica ReSTART-a, Hilarie Cash, rekla je da postoji 11 znakova ovisnosti o internetu:
1 . Osjećate li se bolje prilikom pregledavanja svojih omiljenih stranica?
Ako je tako, budite oprezni. Što je veća vaša euforija svaki put kad sudjelujete u bilo čemu vezanom uz računala ili internetske aktivnosti, znak je da počinjete biti ovisni.
2. Provodite li više vremena na Internetu?
Ako želite više vremena na mreži i nervirate se od računala, možda ćete početi biti ovisni.
3. Pokušavate li kontrolirati upotrebu interneta, ali uvijek ne uspijevate?
Nekontroliranje ponašanja, uključujući agresivno ponašanje, simptom je ovisnosti o internetu.
4. Zanemarujete li često obitelj i prijatelje kako biste mogli provoditi vrijeme na internetu?
Pazite, to je još jedan znak.
Dvanaestogodišnji dječak bio je prisiljen na elektrošok terapiju u Centralnoj bolnici Pekinške vojne regije kako bi prevladao ovisnost o Internetu koju je doživio u lipnju 2005. godine. Dječak je toliko ovisan o internetu. Proveo je četiri uzastopna dana u internetskom kafiću, jedva jedući i spavajući.
Pročitajte i: Kako prepoznajete tijela žrtava avionskih nesreća?
5. Ne zanimaju li vas druge aktivnosti u stvarnom svijetu i radije biste bili za računalom.
Povlačenje iz drugih aktivnosti jedan je od znakova da počinjete biti ovisni o internetu.
6. Lažete li u tajnosti koliko ste puta gledali video zapise Susan Boyle? Ili YouTube kanal Bo Burnhama?
Laganje o aktivnostima koje radite na internetu pokazuje da ste preduboki s internetom. Jer ako govorite istinu, sigurno će vam to roditelji zabraniti.
7. Ometa li Internet rad ili školske obveze?
Pokušaji uspostavljanja mreže čak i kada je vrijeme za školu ili učenje ukazuju na to da ne možete pobjeći s interneta.
8. Da li i dalje razmišljate o Internetu kad ga ne koristite?
Na primjer, jeste li razmišljali o onome što ste radili na internetu i što ćete raditi kad se povežete s mrežom?
9. Lažete li članove obitelji, terapeute ili druge stranke samo da biste više radili na mreži?
Da biste postigli želju za mrežnim aktivnostima, spremni ste lagati. Jasno je da ste ovisni o internetu, spremni ste učiniti sve bilo da lažete ili se skrivate na mreži
10. Često ostajete budni cijelu noć, ne možete upravljati vremenom na mreži ili žrtvujete vrijeme spavanja da biste se povezali na mrežu?
Promjene u načinu spavanja znak su da nešto nije u redu.
11. Imate li promjene tjelesne težine ili imate bolove u leđima, glavobolju ili karpalni kanal?
Može biti da se počinjete odvajati od interneta.
Jeste li provjerili rezultate? Ako postoji 5 karakteristika, možete zaključiti da ste ovisni o internetu.
Pročitajte i: Što je pravi mem? Od kulturnih memova do internetskihIako smo u svakodnevnom životu uvijek povezani s internetom, on nam pomaže biti mudar u korištenju. Legitimno je ako želimo pregledavati ili biti aktivni u internetskom prostoru, ali najvažnije je ne zanemariti svoje druge obveze.
I dajte vremena za korištenje interneta kako bismo i dalje mogli paziti na svoje zdravlje i svoje obveze.
Referenca:
- RESTART Život, Liječenje zbog problematične upotrebe interneta
- 11 znakova da imate ovisnost o internetu - pokrivenost 6
