Što se često depresivno dešava u vezi s depresijom

Depresija se ne može uzimati zdravo za gotovo.

Na temelju podataka WHO-a, 350 milijuna ljudi u svijetu pati od depresije. Može napadati bilo koga, bez obzira na rasu, dob, spol, okruženje itd.

Učinak se ne šali, jer čovjeku može okovati potencijale ili ga čak dovesti do kraja života.

Međutim, mnogi ljudi krivo razumiju depresiju.

Pogrešno dijagnosticiranje sebe

Mnogi ljudi tvrde da su depresivni, ali nisu. Malo tužan, a onda osjetio da je depresivan.

Tužno je prirodno ... ali tužno se uvelike razlikuje od depresije.

Depresija nije tako jednostavna kao osjećaj tuge ili stresa, dijagnoza depresije mora zahtijevati poseban tretman profesionalnog psihologa ili psihijatra. Stoga ne možete sami dijagnosticirati depresiju.

Opet ponavljam, ne možete sami dijagnosticirati kada ste depresivni.

Znakove možete prepoznati samo, ali ne i sami dijagnosticirati. Najjednostavniji znak depresije su osjećaji tuge koji traju mjesecima ili čak godinama.

Ako ste tužni nekoliko dana jer vas je ostavio dečko ili ste tužni što niste položili ispit, onda to vjerojatno nije depresija. Jer nakon nekoliko dana (ili tjedana) osjećat ćete se bolje.

Definicija depresije

Definicija depresije u DSM IV (Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje IV) ili priručniku za mentalne bolesti koji se koristi širom svijeta je,

Depresija je ili tužno raspoloženje ili nezainteresiranost za svakodnevne aktivnosti ili sposobnost stjecanja zadovoljstva tim aktivnostima.

Ili drugim riječima, depresija je stalni osjećaj tuge, nedostatka strasti u obavljanju svakodnevnih aktivnosti ili stanje nemogućnosti uživanja u tim aktivnostima.

Neki od simptoma depresije:

• Osjećaj duboke tuge iznova i iznova,
• Gubitak motivacije,
• Ne mogu spavati,
• Nema apetita ili samo želite jesti,
• Povećanje ili gubitak težine,
• Smanjen libido
• Poremećaji koncentracije,
• Osjećati krivnju,
• Misli da se povrijedim,
• Suicidalne ideje za pokušaj samoubojstva

 

Kod osobe koja je depresivna, ti je tužni osjećaji i dalje progone svaki dan, mjesecima ili čak godinama.

Shema je sljedeća:

Normalni ljudi koji doživljavaju stres mogu se spustiti u "dolje stanje", ali nedugo zatim će se vratiti u "normalno stanje". U međuvremenu, depresivni ljudi padaju u "dolje stanje" i ne mogu se (prirodno) vratiti u svoje normalno stanje.

 

Neuroznanost

Mnogi misle da depresija nema fizičkih dokaza da je bolest, jer se bavi mentalnim zdravljem.

Pročitajte i: Ogovaranje postoji radi ljudskog preživljavanja

Ili još gore, mnogi misle da depresivni ljudi to samo izmišljaju i traže pažnju.

Zapravo, istraživanja na polju neuroznanosti pokazala su da mentalni poremećaji poput depresije imaju i fizičke dokaze. Postoje najmanje tri stvari koje se mogu uočiti:

1. Aktivnost mozga

Korištenjem fMRI (funkcionalna magnetska rezonancija) i PET (Possitron Emission Tomography) uređaja možemo vidjeti moždanu aktivnost osobe, uključujući moždanu aktivnost ljudi s depresijom.

Iz slika skeniranja mozga poznato je da se na nekim mjestima smanjuje moždana aktivnost kod ljudi koji pate od depresije. Dio koji se smanjuje, među ostalim, važan je dio reguliranja raspoloženja, koncentracije, misaonih procesa i donošenja odluka.

Zbog ovog stanja postaju lako osjetljivi i neprestano okruženi negativnim osjećajima.

2. Kemijska neravnoteža u mozgu

Jedna od kemikalija u mozgu koja igra ulogu u regulaciji osjećaja je serotonin. Zadatak mu je regulirati osjećaje zadovoljstva u nekome.

Nažalost, kod ljudi koji su depresivni, ove razine serotonina niže su od normalnih ljudi.

Ovo stanje smanjuje vjerojatnost da depresivni ljudi budu sretni i ne mogu dobiti zadovoljstvo zbog aktivnosti koje rade.

3. Smanjen volumen hipokampusa

Kad je osoba pod stresom ili drugim sličnim uvjetima, tijelo reagira oslobađanjem kortikosteroidnih hormona, koji djeluju kao regulator tjelesnih sustava kada se dogode promjene.

Obično se ti kortikosteroidi izlučuju samo kratko vrijeme.

Međutim, kod ljudi koji pate od depresije, ti se kortikosteroidi prekomjerno izlučuju i tijekom duljeg vremenskog razdoblja utječu na veličinu hipokampusa.

Hipokampus je dio mozga koji obrađuje sjećanja.

Dugotrajna depresija može smanjiti volumen hipokampusa u mozgu. To onda uzrokuje da oboljeli lako zaboravi ili se ne može pravilno koncentrirati.

Usporedba volumena hipokampusa normalnih ljudi (gore) i depresivnih ljudi (dolje)

 

Promjene u strukturi mozga ljudima s depresijom otežavaju povratak u normalu.

Nije da ne žele pokušati, ali stanje mozga ih koči.

 

Izmjerite primitka DEP stopu

Prije nekog vremena internet je bio prilično zauzet upitnikom usmjerenim na mjerenje razine depresije kod neke osobe.

Mnogi su to probali, a zatim zaključuju (na osnovu rezultata upitnika) da su dobrog zdravlja, blage depresije ili čak velike depresije.

Upitnik nije pogrešan, upitnik je također službeno od Ministarstva zdravstva, ali narativi koje su prenijeli ljudi su nepotpuni, što dovodi do dezinformacija.

Također pročitajte: Pazite, tako lako bolesni u prijelaznoj sezoni

Prvo, upitnik se koristi samo za rano otkrivanje, a ne za dijagnozu.

Drugo, metoda u ovom upitniku koristi Geriatric Depression Scale (GDS), jedan od najčešće korištenih instrumenata za dijagnozu depresije u starijih osoba . Nije uvijek prikladno za druge uzraste.

I još jednom vas podsjećam, ne možete napraviti samodijagnozu (samodijagnozu) za slučajeve poput ove depresije. Ako rezultati upitnika doista pokazuju pozitivne rezultate, obratite se psihijatru ili profesionalnom psihologu.

Da biste bolje razumjeli depresiju, pogledajte videozapis SZO-a koji opisuje život depresivne osobe:

Što treba učiniti?

Ako niste depresivni, postoje najmanje tri stvari koje trebate učiniti kad sretnete depresivnu osobu:

1. Ne podcjenjujte ovu bolest, niti podcjenjujte oboljelog. Smatrati ih ljudima koji su daleko od religije, beskorisni su, držite se podalje od njih jer nikad nisu uzbuđeni itd. Neće vam puno pomoći. Dakle, bolje je to ne raditi.

2. Budite dobar slušatelj, ne trebate davati previše savjeta koji će stvari pogoršati (kao u broju 1).

Dovoljno je biti dobar slušatelj, pitati koja je žalba i pružiti najbolju podršku.

3. Obratite se stručnoj pomoći

Depresija zahtijeva pravilno liječenje, pa bi bilo bolje ako biste se mogli obratiti stručnoj pomoći.

Pacijenti će dobiti terapiju, lijekove itd. Koji ih mogu izliječiti.

Imajte na umu da je depresija mentalna bolest koja se može izliječiti ako se pravilno riješi.

Stoga, držite duh.

---

Ovaj je članak preuzet iz knjige Zenius - Koja je razlika između uobičajene tuge i depresije? uz nekoliko dodataka.

S obzirom na ograničeno znanje autora, ako postoje čitatelji koji ih bolje razumiju, dodajte važne podatke koji su možda propušteni u ovom radu.

Referenca

• Zaglavljen u kolotečini: preispitivanje depresije i njezino liječenje. Holtzheimer PE1, Mayberg HS. Neurosci trendovi. 2011. siječnja; 34 (1): 1-9. doi: 10.1016 / j.tins.2010.10.004. Epub 2010 8. studenog.
• Smanjenje volumena hipokampusa kod velike depresije. Bremner JD1, Narayan M, Anderson ER, Staib LH, Miller HL, Charney DS. Am J Psihijatrija. 2000. siječnja; 157 (1): 115-8.